Chia sẻ cách trị bệnh gan nhiễm mỡ từ các bác sĩ chuyên môn cao

6 min read

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm mà rất nhiều người mắc phải. ¼ số người mắc hội chứng này sẽ biến chuyển xấu thành chuỗi bệnh như xơ gan, ung thư gan. Nếu bạn chưa biết cách trị bệnh gan nhiễm mỡ cũng như phòng chống căn bệnh này thì hãy áp dụng ngay những phương pháp mà http://dulichquanhta.com giới thiệu sau đây.

Bệnh gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng chất béo trong gan lớn hơn mức bình thường. Nếu cơ thể bạn tích tụ quá nhiều chất béo thì sẽ diễn ra hiện tượng này. Ở giai đoạn đầu nó chưa gây ra dấu hiệu nguy hại nào. Thế nhưng qua một thời gian dài, gan nhiễm mỡ sẽ trở nên nguy hiểm. Theo thống kê thì ít nhất ¼ người bị gan nhiễm mỡ sẽ chuyển sang những căn bệnh nguy hiểm xơ gan. Thậm chí là tử vong.

Căn bệnh này phổ biến ở những người ít hoạt động, thiếu sự rèn luyện thân thể. Cùng với đó là chế độ ăn uống không hợp lý, có lối sống hướng nội. Những nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh gan nhiễm mỡ là suy dinh dưỡng, dùng thuốc, viêm gan,…

cach tri benh gan nhiem mo - Gan nhiễm mỡ biến chứng sẽ rất nguy hiểm
Gan nhiễm mỡ biến chứng sẽ rất nguy hiểm

Trước khi tìm hiểu về cách trị bệnh gan nhiễm mỡ thì việc nắm được nguyên nhân, triệu chứng là rất cần thiết. Những người mắc căn bệnh này thường sẽ không có triệu chứng nghiêm trọng. Một số người sẽ thấy chán nản, mệt mỏi hoặc cảm thấy phía dưới bên phải cơ thể hơi cứng.

Mời bạn tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai.

Cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà

Để có thể điều trị căn bệnh này tại nhà thì chúng tôi xin giới thiệu tới bạn một số thực phẩm cần bổ sung, cần tránh để phòng, chống bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Các thực phẩm nên bổ sung

Ngô: Là thực phẩm tốt cho những người bị gan nhiễm mỡ. Trong thực phẩm này có chứa các chất axit béo chưa bão hòa. Chất này có khả năng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo cũng như lượng Cholesterol.

Rau tươi: Bổ sung vitamin cùng khoáng chất. Đây là cách trị bệnh gan nhiễm mỡ rất hiệu quả. Những người mắc căn bệnh này nên ăn nhiều salad rau quả.

Hành tây: Trong thực phẩm này có chứa một số chất với tác dụng giảm lượng chất béo trong gan, máu. Nó cũng có khả năng ngăn sự hình thành, phát triển của các mảng bám.

Tỏi: Làm giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể. Thực phẩm này có chứa chất allicin. Đây là một hợp chất có tác dụng lớn trong việc giảm cholesterol cũng như chất béo có trong gan.

Nấm hương: Giúp giảm cholesterol trong gan, máu.

cach tri benh gan hiệu quả là bổ sung rau xanh
Cách trị bệnh gan hiệu quả là bổ sung rau xanh

Những thực phẩm cần tránh

Cách trị bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ đơn thuần là ăn những thực phẩm có lợi mà còn cần tránh những thứ không tốt sau:

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Những bệnh nhân bị căn bệnh này cần giảm đi lượng chất béo từ mỡ động vật mà họ đã tiêu thụ. Nên dùng dầu thực vật thay vì mỡ động vật.

Thực phẩm giàu Cholesterol: Tránh ăn nhiều nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bì da.

Thịt đỏ: Càng tránh loại thực phẩm này càng “xa” càng tốt. Protein có trong thịt đỏ khi được chuyển hóa trong gan sẽ làm tăng gánh nặng cũng như trọng tải lên tế bào gan.

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ như thế nào là đúng đắn nhất? Cùng tìm hiểu qua bài viết chia sẻ kinh nghiệm của chúng tôi nhé.

Thực hiện các phương pháp để giảm mỡ gan

Ngoài các thực phẩm thì cách trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả cũng cần chú trọng tới những phương pháp rèn luyện sức khỏe như:

Cai rượu: Uống rượu nhiều sẽ làm tăng nguy cơ xơ gan. Vì vậy tránh hoặc cai rượu sẽ bảo vệ gan của bạn tốt hơn.

Hạn chế rượu bia để gan luôn khỏe mạnh
Hạn chế rượu bia để gan luôn khỏe mạnh

Giảm cân: Đây là một phương pháp rất hữu ích để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Phương pháp này đòi hỏi sự lâu dài. Không phải thực hiện ngày 1, ngày 2 là thành công.

Chăm chỉ rèn luyện thân thể: Tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Những người bị gan nhiễm mỡ nên chọn những bài tập như bơi lội, chạy bộ hoặc đi bộ. Việc này sẽ giúp đốt cháy lượng chất béo cũng như tăng cơ bắp cho người tập.

Trên đây là cách trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả mà các chuyên gia đã chia sẻ. Để có một cơ thể khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật thì bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *