Bệnh đau dạ dày nên ăn gì, kiêng gì, để giảm đau hiệu quả

7 min read

Đau dạ dày là căn bệnh khá phổ biến hiện nay mà nhiều người mắc phải. Vậy đau dạ dày nên ăn gì, không nên ăn gì để mau khỏi, giảm đau? Tìm hiểu câu trả lời tại bài viết này nhé.

Tìm hiểu về bệnh đau dạ dày

Người bị bệnh đau dạ dày thông thường sẽ có các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu. Bên cạnh đó họ cũng thường có cảm giác buồn nôn, ợ hơi vì trào ngược dạ dày tạo ra. Đối với những bị nặng hơn, sẽ xuất hiện những cơn đau ở giữa bụng, vùng thượng vị.

Khi bị bệnh đau dạ dày sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống, hấp thụ chất dinh dưỡng của người bệnh. Họ sẽ cảm giác chán ăn, ăn không ngon, cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Nếu bệnh nguy hiểm hơn mà không được được chữa kịp thời có thể ảnh hưởng tới tính mạng.

Một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến bệnh đau dạ dày là:

– Vi khuẩn HP: Đây là thủ phạm hàng đầu gây ra bệnh đau dạ dày. Nó thường ẩn trong những thực phẩm bẩn. Khi ăn vào, vi khuẩn HP sẽ tấn công lên dạ dày khiến nó bị loét, chảy máu.

– Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thất thường, không khoa học: dạ dày phải thường xuyên hoạt động, gây ra các tổn thương.

– Sử dụng nhiều chất kích, rượu bia: Phá hủy lớp viêm mạc dạ dày.

– Áp lực, căng thẳng trong thời gian dài: Dạ dày phải có thắt nhiều, nhu động lên nhu động ruột.

Các thông tin về bệnh đau dạ dày

Các thông tin về bệnh đau dạ dày

Bệnh nhân đau dạ dày nên ăn gì?

Chuối

Đây là thực phẩm được các bác sĩ khuyên bệnh nhân đau dạ dày bên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Bởi các hợp chất trong chuối có thể trung hòa được lượng axit bị tăng lên ở dạ dày. Bên cạnh nó cũng rất tố để hỗ trợ giảm huyết áp, hạn chế rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.

Táo

Tác rất tốt cho người bị đau dạ dày, gây ức chế những tác nhân gây ra bệnh này. Chất pectin bên ngoài vỏ táo giúp thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột. Qua đó, quá trình bài tiết bên trong cơ thể diễn ra dễ dàng, thuận tiện hơn. Nước ép táo rất thích hợp để giảm những cơn đau do đau dạ dày gây ra.

Nghệ và mật ong

Chắc chắn đây là vị thuốc quá quen thuộc, được các bệnh nhân đau dạ dày biết đến nhiều. Nghệ có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị. Còn mật ong thì rất hiệu quả để trung hòa lượng axit trong dạ dày.

Bánh mì nướng

Bánh mì nướng cũng như các loại bánh mì nói chung sẽ khiến người đau dạ dày cảm thấy dễ chịu hơn. Cần lưu ý không nên ăn chúng với những chất béo như bơ, mứt, phô mai,..vì có thể phản tác dụng.

Sữa chua

Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn lên men có lợi cho đường ruột, hệ tiêu hóa đặc biệt là dạ dày. Người đau dạ dày nên ăn sữa chua thường xuyên sẽ cải thiện được tình trạng của mình, khiến bệnh nhanh hồi phục hơn.

Cải xanh

Trong cải xanh rất giàu chất xơ, hợp chất isothiocyanate sulforaphane có thể tiêu diệt được vi khuẩn H. pylori – nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày.

Đu đủ

Enzyme papain và chymopapain có trong đu đủ khi vào trong cơ thể sẽ tạo ra những loại axit có lợi. Qua đó người đau dạ dày sẽ cảm thấy tiêu hóa tốt hơn.

Gừng

Sử dụng gừng tươi, nước trà gừng được xem là phương thức rất tốt để điều trị, nhắn chặn những cơn đau dạ dày.

Khoai lang

Kali và magie có nhiều trong khoai lang sẽ giảm thiểu được tình trạng đau dạ dày. Tuy nhiên không nên lạm dụng và ăn quá nhiều.

Xem thêm: Tìm hiểu nguyên nhân trào ngược dạ dày bạn cần nên biết

Giải đáp người bệnh đau dạ dày nên ăn gì

Giải đáp người bệnh đau dạ dày nên ăn gì

Người bị đau bao tử nên kiêng ăn gì?

Đồ cay nóng

Bệnh nhân đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn các món cay nóng chứa nhiều tương, ớt. Bởi vì nó sẽ làm tăng axit trong dạ dày. Điều này khiến cho tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn.

Các chất kích thích

Như bên trên đã trình này, những chất này chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày. Nếu bạn cứ tiếp tục sử dụng, không kiêng cử thì sẽ khiến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Dẫn đến các hiện tượng
chảy máu dạ dày, thủng dạ dày. Vì vậy những chất như cà phê, thuốc lá, rượu bia nên bị cấm trong chế độ ăn uống của những người bị đau dạ dày.

Thức ăn lên men và đồ chua

Một số đồ ăn lên men như cà muối, dưa muối hay một số loại hoa quả có vị chua như xoài, chanh, cam,..khi đưa vào cơ thể sẽ khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng cao.

Thực phẩm nhiều chất béo

Những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ kích thích đường ruột, làm chậm quá trình tiêu hóa. Đó là nguyên nhân gây ra tình trạng khó tiêu, táo bón. Điều này khiến bệnh dạ dày khó kiểm soát, điều trị khó khăn hơn.

Các loại đậu

Trong các loại đậu thường chứa một hàm lượng FODMAPs nhất định. Nó sẽ khoogn gây ảnh hưởng gì đối với những người khỏe mạnh. Nhưng riêng bệnh nhân bị đau dạ dày thì hợp chất này sẽ gây ra các triệu chứng đầy hơi, ợ chua, khó tiêu, tiêu chảy với tần suất và mức độ cao hơn.

Thực phẩm không nên ăn khi bị đau dạ dày

Thực phẩm không nên ăn khi bị đau dạ dày

Chắc hẳn khi đọc đến đây, bạn đã có cho mình câu trả lời bệnh nhân đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì rồi đúng không? Đừng quên tuân thủ và áp dụng vào trong chế độ dinh dưỡng của mình để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *