Tác hại của rượu bia đối với sức khỏe các cầu thủ cần hạn chế

8 min read

Các huấn luyện viên luôn yêu cầu các học trò của mình phải tránh xa rượu bia, chất kích thích và đồ uống chứa cồn. Đặc biệt, với các cầu thủ, rượu bia rượu bia chính là thủ phạm bào mòn sức khỏe của họ một cách nhanh chóng nhất. Trong bài viết dưới đây, dulichquanhta sẽ chia sẻ về tác hại của rượu bia đối với sức khỏe các cầu thủ. Bạn đọc hãy chú ý theo dõi! 

Những tác hại của rượu bia đối với sức khỏe các cầu thủ

Có thể nói, sức khỏe là thứ tài sản lớn nhất của các cầu thủ. Chỉ khi có sức khỏe tốt, dẻo dai các chân sút mới có thể duy trì được phong độ trên sân cỏ. Theo nghiên cứu giáo sư David Cameron – Smith, rượu bia chính là con đường ngắn nhất khiến các cầu thủ bị chấn thương.

Rượu bia ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ 

Rượu bia được coi là kẻ thù hủy hoại sức khỏe. Các cầu thủ phải ngừng sử dụng rượu bia 6 giờ trước khi ngủ. Theo giáo sư Smith, rượu bia sẽ tác động làm thay đổi chu kỳ và trình tự giấc ngủ. Hệ quả là lượng lưu trữ glycogen trong cơ thể bị suy giảm.

Cac cau thu can nhan thuc ro tac hai cua ruou bia doi voi suc khoe
Các cầu thủ cần nhận thức rõ tác hại của rượu bia đối với sức khỏe

Glycogen là nguồn năng lượng rất quan trọng giúp cầu thủ duy trì sức bền và khả năng chịu đựng. Trong khi đó, rượu bia sẽ làm tăng lượng Cortisol, làm chậm quá trình phục hồi thể lực sau chấn thương của các cầu thủ.

Rượu bia ảnh hưởng đến hoạt động của gan 

Ngoài ra, tác hại của rượu đối với sức khỏe còn ảnh hưởng đến hoạt động của gan. Khi uống rượu, gan sẽ sản sinh ra một độc tố ảnh hưởng đến hormone testosterone. Đây là một phần thiết yếu giúp các cầu thủ phục hồi thể lực và cơ bắp sau các trận đấu hay tập luyện.

Rượu bia cũng là một chất lợi tiểu cực mạnh. Các cầu thủ nếu sử dụng nhiều chất kích thích chắc chắn sẽ cảm nhận được tác hại của rượu đối với sức khỏe khi liên tục đi tiểu. Tiểu tiện thường xuyên dễ dẫn đến mất nước, đau bụng, chấn thương, giảm thèm ăn. Trong khi đó, các cầu thủ luôn phải ăn một lượng thức ăn phù hợp để bù vào lượng thức ăn đã mất đi sau khi thi đấu, tập luyện.

Tình dục là yếu tố không thể thiếu để duy trì hạnh phúc của các cặp đôi. Không chỉ đảm nhận chức năng duy trì nòi giống, tác dụng của tình dục đối với sức khỏe là điều mà chúng ta không thể phủ nhận. Tuy nhiên, việc thủ dâm nhiều có hại sức khỏe thậm chí làm suy giảm chức năng tình dục ở cả nam và nữ.

Rượu bia gây ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp protein

Rượu bia làm ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp protein cho cơ bắp. Uống nhiều rượu sẽ làm giảm lượng protein, tăng nguy cơ chấn thương cơ xương khi vận động mạnh.

Tac hai cua ruou bia doi voi suc khoe co the khien cac cau thu tang nguy co chan thuong
Tác hại của rượu bia đối với sức khỏe có thể khiến các cầu thủ tăng nguy cơ chấn thương

Thực tế, đã có rất nhiều cầu thủ phải trả giá vì lạm dụng bia rượu và không nhận thức hết được tác hại của ma túy đối với sức khỏe. Trong đó, phải kể đến những nạn nhân của bia rượu như: George Best, Paul Merson, Paul Gasgoigne, Kenny Sansom, Adriano…

Tác hại của ma túy đối với sức khỏe các cầu thủ

Ma túy đặc biệt là ma túy đá có khả năng tàn phá sức khỏe của các cầu thủ một cách nhanh chóng. Có thể nói, khi đã dính đến ma túy, các cầu thủ đã tự đặt dấu chấm hết cho sự nghiệp thi đấu của mình.

Chắc hẳn người hâm mộ chưa quên được sự việc của Xuân Thành (HN.ACB) bị bắt quả tang khi tàng trữ 10 viên ma túy tổng hợp vào năm 2007. Không chỉ hủy hoại sức khỏe, ma túy còn biến Xuân Thành từ một tài năng sân cỏ trở thành một con nghiện và phải từ giã sự nghiệp thi đấu.

Tac hai cua ma tuy doi voi suc khoe khien Matt Barnes suy giam phong do
Tác hại của ma túy đối với sức khỏe Matt Barnes giảm phong độ

Không chỉ Xuân Thành, rất nhiều tài năng trẻ khác cũng từng phải từ bỏ đam mê với trái bóng tròn chỉ vì không lường trước hết những tác hại của ma túy đối với sức khỏe.

Những tác hại của ma túy đối với sức khỏe các cầu thủ không thể bỏ qua 

  • Ma túy làm mất khả năng lao động, học tập, suy giảm thần kinh.
  • Dùng ma túy quá nhiều dẫn đến sốc thuốc, tử vong.
  • Ma túy và dùng chung bơm kim tiêm là con đường ngắn nhất dẫn đến HIV/AIDS.
  • Ma túy gây thoái hóa nhân cách, rối loạn hành vi, đe dọa đến trật tự xã hội.
  • Ma túy đá gây ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản, giảm khả năng tình dục, suy thoái giống nòi.
  • Gây tiêu hao tiền bạc, tài sản.

Bạn có từng tìm hiểu ký hiệu các vị trí trong bóng đá thuộc quy định của FIFA là gì chưa? Ai đang thắc mắc vấn đề này thì hãy tìm hiểu cùng chúng tôi nhé!

Tac hai cua ma tuy doi voi suc khoe co the huy hoai su nghiep cua cac cau thu
Tác hại của ma túy đối với sức khỏe có thể hủy hoại sự nghiệp của các cầu thủ

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất đối với các cầu thủ. Một khi sức khỏe suy yếu sẽ đồng nghĩa với việc các cầu thủ phải quyết định giải nghệ sớm. Chính vì vậy, ngoài việc tập luyện thể lực, các chân sút luôn phải giữ bản thân tránh xa các tệ nạn ma túy, rượu bia.

Ngoài ra, cần tìm hiểu rõ những tác hại của tác hại của giun đũa với sức khỏe con người để có cách phòng tránh hiệu quả. Tác hại của sóng wifi đến sức khỏe cũng là điều mà các cầu thủ thường bỏ qua. Tuy nhiên, ảnh hưởng mà nó mang lại đến sức khỏe lại không hề nhỏ.

Bảo vệ sức khỏe và không ngừng nâng cao thể lực là điều đặc biệt quan trọng giúp các cầu thủ giữ vững phong độ trên sân cỏ. Hi vọng với những chia sẻ vừa rồi của chúng tôi về tác hại của rượu bia đối với sức khỏe bạn đọc sẽ hiểu hơn về vấn đề này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *